Składniki
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
4 ząbki czosnkuposiekane
-
1 duży bakłażanpokrojony w 2 cm kostki
-
200g pomidorków koktajlowych
-
400g całych obranych pomidoróww sosie
-
600g udek kurczakaz kością i skórą
-
1 łyżeczka suszonego oregano
-
sól i pieprz
-
30g startego parmezanu
-
10g świeżych liści bazylii
Instrukcje
Sycące danie typu Eintopf, inspirowane sycylijskim makaronem alla Norma. Soczyste udka z kurczaka pieczone z bakłażanem, pomidorami, czosnkiem i bazylią w frytkownicy Panasonic Flex Air Fryer NF-BC1000. Na koniec posyp parmezanem, by stworzyć sycący, śródziemnomorski posiłek dla całej rodziny.
Składniki
| 2 łyżki oliwy z oliwek | |
| 4 ząbki czosnku | |
| 1 duży bakłażan | |
| 200g pomidorków koktajlowych | |
| 400g całych obranych pomidorów | |
| 600g udek kurczaka | |
| 1 łyżeczka suszonego oregano | |
| sól i pieprz | |
| 30g startego parmezanu | |
| 10g świeżych liści bazylii |
Kroki
|
1
|
Wyjmij przegrodę i talerz na warzywa z kosza frytkownicy Flex Air Fryer. Dodaj oliwę z oliwek, czosnek, bakłażana i pomidorki koktajlowe. Dopraw oregano, solą i pieprzem, wymieszaj. |
|
2
|
Włóż udka kurczaka pomiędzy warzywa. Ustaw frytkownicę beztłuszczową Flex Air Fryer na funkcję pieczenia w temperaturze 200°C przez 20 minut. |
|
3
|
Delikatnie wymieszaj warzywa, dodaj pomidory z puszki, a następnie gotuj przez kolejne 15 minut w frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 220°C, aż kurczak będzie złocisty i ugotowany, a bakłażan miękki. |
|
4
|
Przed podaniem posyp parmezanem i świeżą bazylią. |
Loading...
