Składniki
-
Składniki na kotlety z komosy ryżowej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżka stołowa czarnego pieprzu
-
2 łyżki stołowe soku z cytryny
-
2 łyżki stołowe uniwersalnej mąki
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
½ szklanki pokruszonego sera feta
-
¾ szklanki bułki tartejdrobno zmielonej
-
2½ szklanki ugotowanej i ostudzonej komosy ryżowej
-
2 szklanki młodego jarmużudrobno posiekanego
-
½ żółtej cebulidrobno pokrojonej
-
2 ząbki czosnkuposiekane
-
3 duże jajka
-
papier pergaminowyprzycięty do rozmiaru KOSZYKA AIRFRYER
-
Składniki sosu tzatziki
-
⅛ łyżki stołowej czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżki soku z cytryny
-
¼ szklanki posiekanej natki pietruszki
-
1 szklanka naturalnego jogurtu greckiego
-
1 średni ogórek
-
1 ząbek czosnkuposiekany
Instrukcje
Najlepszy burger wegetariański. Te obłędne kotlety są pyszne i niebiańskie — niesamowicie sycące. Zdrowy przepis na bardzo lekki sos tzatziki wzbogaca smak tej wyśmienitej kanapki.
Składniki
Składniki na kotlety z komosy ryżowej |
|
| 1 łyżeczka soli | |
| ½ łyżka stołowa czarnego pieprzu | |
| 2 łyżki stołowe soku z cytryny | |
| 2 łyżki stołowe uniwersalnej mąki | |
| 2 łyżki oliwy z oliwek | |
| ½ szklanki pokruszonego sera feta | |
| ¾ szklanki bułki tartej | |
| 2½ szklanki ugotowanej i ostudzonej komosy ryżowej | |
| 2 szklanki młodego jarmużu | |
| ½ żółtej cebuli | |
| 2 ząbki czosnku | |
| 3 duże jajka | |
| papier pergaminowy | |
Składniki sosu tzatziki |
|
| ⅛ łyżki stołowej czarnego pieprzu | |
| 1 łyżeczka oliwy z oliwek | |
| 1 łyżeczka soli | |
| 2 łyżki soku z cytryny | |
| ¼ szklanki posiekanej natki pietruszki | |
| 1 szklanka naturalnego jogurtu greckiego | |
| 1 średni ogórek | |
| 1 ząbek czosnku | |
Kroki
|
1
|
Przygotowanie sosu tzatziki |
|
2
|
Przygotowanie placków z komosy ryżowej |
|
3
|
Umieść naczynie w piekarniku i naciśnij przycisk Airfry jeden raz. Ustaw na 7 minut. Naciśnij przycisk Start. |
|
4
|
Po ugotowaniu dodaj posiekany jarmuż i wymieszaj. Włóż naczynie z powrotem do piekarnika. |
|
5
|
Po upieczeniu odstaw na 5 minut do ostygnięcia (jarmuż powinien być jasnozielony i miękki). |
|
6
|
W dużej misce wymieszaj jajka, sól, pieprz i sok z cytryny do uzyskania gładkiej masy. |
|
7
|
Wymieszaj schłodzoną komosę ryżową i ser feta z mieszanką jajeczną. Następnie dodaj bułkę tartą i mąkę. Dobrze wymieszaj i dodaj jarmuż. |
|
8
|
Uformuj z mieszanki 5 kotletów (na każdy kotlet użyj ½ szklanki mieszanki z komosą ryżową). |
|
9
|
Połóż papier pergaminowy na KOSZYKU AIRFRYER, połóż na nim kotlety. |
|
10
|
Umieść EMALIOWANĄ TACKĘ w piekarniku, a następnie umieść ją na RUSZCIE DRUCIANYM. Następnie umieść KOSZYK AIRFRYER na RUSZCIE DRUCIANYM. Naciśnij przycisk AIRFRY jeden raz. Naciśnij przycisk Start. |
|
11
|
Po upływie czasu odwróć kotlety i włóż je ponownie do piekarnika. Naciśnij przycisk AIRFRY jeden raz. Naciśnij przycisk Start. |
|
12
|
Podawaj z sosem tzatziki — smacznego! |
Loading...
