Beneficiile nutriționale ale gătitului la aburi
Gătitul la aburi este simbolul gătitului sănătos, iar cuptorul mixt cu abur Panasonic este mâna de ajutor perfectă în bucătărie.
Lily Soutter
Lily Soutter este un nutriționist de frunte din Londra, BSc MSc ANutr. Cunoștințele sale extinse despre știința alimentației și a sănătății îi permit să scrie în mod regulat pentru presa națională și să apară în emisiuni TV de maximă audiență. Pasiunea lui Lily este de a simplifica știința din jurul nutriției, de a oferi idei creative în materie de sănătate și strategii de alimentație inteligente, care să le permită oamenilor să se bucure de un stil de viață sănătos și de succes.
4 trucuri de viață pentru a face alimentația sănătoasă facilă
Dacă v-ați simțit vreodată copleșit când vine vorba de a urma o dietă sănătoasă, atunci trebuie să încercați aceste 4 trucuri de viață recomandate de nutriționiști pentru a face o alimentație sănătoasă...
Rețetă de batoane proteice cu smochine și migdale
Aceste batoane cu smochine și migdale sunt o gustare delicioasă și plină de nutrienți, care poate fi savurată pe drum. Oferindu-ne un plus de energie pentru acele zile aglomerate și o opțiune perfectă pentru a ne energiza pentru antrenamente. Aceste batoane pentru familii sunt pline de ingrediente hrănitoare. Știați că...
Rețetă de batoane proteice cu ciocolată și vișine
Aceste batoane sunt cel mai sănătos mod de a satisface pofta de ciocolată. Cireșele și ciocolata oferă un echilibru delicios de dulce și acru. Ciresele sunt o sursă bogată de antioxidanți care promovează sănătatea numiți antociani, oferind în același timp mult mai puțin zahăr în comparație cu cireșele dulci. Boabele...
Faceți aceste 3 greșeli privind sănătatea intestinală?
Intestinul nostru face mult mai mult decât să ne digere mâncarea, noile cercetări sugerează că bacteriile noastre intestinale ne pot influența imunitatea, starea de spirit și chiar greutatea corporală!
Nutriția în timpul sarcinii
Sunteți însărcinată? Iată 3 nutrienți de care trebuie să țineți cont în timpul sarcinii...
Beneficiile pentru sănătate ale prăjirii cu aer cald
Friteuzele cu aer cald sunt cel mai recent aparat de bucătărie pe care trebuie să-l aveți, cu un motiv întemeiat. Sunt eficiente din punct de vedere al spațiului, timpului și consumului de energie, oferind în...
Cum se folosește o friteuză cu aer cald
Friteuzele cu aer cald sunt simbolul gătitului eficient și devin rapid aparatul de bucătărie, care economisește spațiu, despre care vorbește toată lumea. Se încălzesc rapid, așa că tind să economisească timp...
Mâncați pentru a învinge Deprimantul Ianuarie
Zilele reci și întunecate din ianuarie, împreună cu tristețea de după Crăciun, când vă întoarceți la muncă, pot face pe oricine să se simtă puțin lipsit de chef și deprimat. În loc să vă apucați de dietele...
5 sfaturi aprobate de nutriționiști pentru veganuarie
Dacă ați hotărât să faceți pasul și să încercați o dietă vegană în luna ianuarie, câteva sfaturi de specialitate în nutriție vă pot ajuta să vă asigurați că vă maximizați aportul de nutrienți. Iată 5 sfaturi...
