Romania / România

Somon cu legume verzi

  • 24 min.
  • Uşoară
  • Fără glutenFără lactoză
  • Cuptor cu microunde

Ingrediente

Indicaţii


File de somon cu legume, sănătos şi delicios, preparat rapid.

Partajare

Paşi

1

Opţional: Dacă fileurile de somon sunt congelate, decongelaţi-le la 300 W timp de 2 - 4 minute în cuptorul cu microunde cu tehnologie Inverter. (Durata depinde de calitatea şi de grosimea bucăţilor de peşte.)

2

Spălaţi legumele şi tăiaţi-le aşa cum doriţi.

3

Adăugaţi legumele în vasul de gătit (de ex., în tava PanaCrunch furnizată sau într-o tigaie pentru cuptorul cu microunde) şi aşezaţi somonul deasupra legumelor. Presăraţi deasupra condimentele preferate.

4

Gătiţi somonul împreună cu legumele timp de 5 minute la o putere a microundelor de 440 W în cuptorul cu microunde cu tehnologie Inverter. Apoi, gătiţi pentru încă 5 minute cu funcţia de grătar.

5

Rafinaţi mâncarea cu sos cu oţet şi presăraţi deasupra seminţe prăjite de pin dulce.

Poftă bună!

Somon cu legume verzi

Partajaţi-o în reţeaua socială:

Sau puteţi să copiaţi şi să partajaţi acest url
Back to top