Naturalmente Buono, Author at Experience Fresh

Świeża fresca z czerwonego soku i nasion chia

Gdy latem wybieramy się na plażę, zabieramy ze sobą torbę pełną organicznych owoców i świeżych napojów, które pomagają nam znieść letnie upały. Fresca z soku i nasion chia to idealny napój, którym możesz się dzielić i delektować, patrząc na morze. Warzywa i owoce dostarczą solidnej dawki witamin, a bogate w...

10 min.

Kotleciki z łubinem i cukinią w sosie konopno-koperkowym

Wysokobiałkowe wegańskie burgery, których nie zamienisz na nic innego!

45 min.

Świeża fresca z zielonego soku i nasion chia

10 min.

Makaron z cukinii z marynowanymi pieczarkami i pomidorowym sosem miso

Makaron z cukinii jest prawdziwym przebojem lata. To świeże i łatwe do przyrządzenia danie jest lżejsze niż makaron razowy. Makaronu z cukinii nie trzeba gotować, więc nie musisz się martwić, że będzie zbyt miękki. Najczęściej serwujemy go z pesto lub samą oliwą, szczyptą soli i świeżymi pomidorkami cherry. Tym razem...

4 godz. 30 min.

Hummus z wędzonego bakłażana

W lodówce zawsze mamy olbrzymi słój z hummusem. Doskonale sprawdza się przy improwizowanym lunchu (wystarczy, że posmarujesz nim tosta z pełnoziarnistego chleba i dodasz świeże pomidory) lub jako szybka przekąska z pokrojonymi marchewkami. Możesz zaserwować go także na przyjęciu jako przystawkę z krakersami z ziaren i surowymi warzywami. Gdy wzbogacisz...

40 min.

Zielona zupa bez gotowania

Czy wiesz, że sok z selera wspaniale wpływa na trawienie? Niestety ze względu na gorzki smak nie wszyscy go lubią. Aby każdy mógł skorzystać z jego dobroczynnych właściwości, postanowiliśmy przygotować z niego zupę. Dodamy słodkie mleko kokosowe oraz kremowe awokado, aby stworzyć danie o niesamowitym smaku i o wiele bardziej...

10 min.

Zdrowe bomby tłuszczowe

Bomby tłuszczowe to nasze ulubione przekąski. Tajemnica przekąsek pełnych tłuszczu polega na tym, że zaspokajają one głód bez powodowania skoków poziomu cukru we krwi. Kiedy tylko nieco opadniemy z sił, chwytamy taką przekąskę i zaspokajamy zapotrzebowanie na energię!

10 min.

Piernikowe latte z mlekiem z orzechów pekan

Czy można sobie wyobrazić coś lepszego na sezon świąteczny niż kubek gorącego piernikowego latte? Na dworze jest coraz zimniej i coraz więcej osób docenia urok domowego zacisza. To piernikowe latte to esencja przytulności. Z jednej strony zapewnia dostarczającą energii kofeinę, a z drugiej — łyk zdrowia dzięki orzechom pekan oraz...

30 min.

Buraczane tortille z mąki migdałowej

Zwykle nie kupujemy gotowych tortilli, ponieważ zawierają one pszenicę lub kukurydzę (na które jesteśmy uczulone), ale często zdarza się, że mamy chęć na tacos lub przynajmniej miękkie wrapy w postaci muszelki, w które możemy zawinąć warzywa usmażone na małej ilości tłuszczu, dodając nieco białka, dzięki któremu otrzymamy sycące danie. Jeśli...

25 min.

Mus z białej czekolady i aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby jest teraz w modzie. A gdyby tak wzbogacić go o białą czekoladę, masło kakaowe, cukier kokosowy i masło migdałowe? W efekcie otrzymasz puszysty, rozpływający się w ustach i niskokaloryczny mus. I nikt nie uwierzy, że to wegańska potrawa z wody z puszki ciecierzycy!

4 godz. 15 min.

Naturalmente Buono

Tu Marta i Mimma — córka i mama. Dzielimy się miłością do gotowania (razem jest zawsze weselej!) oraz zdrowym, czystym i pełnym energii jedzeniem.

Ulubione produkty Naturalmente Buono

MK-F800

MX-S401

MJ-L500

Świeża fresca z czerwonego soku i nasion chia

Kotleciki z łubinem i cukinią w sosie konopno-koperkowym

Świeża fresca z zielonego soku i nasion chia

Makaron z cukinii z marynowanymi pieczarkami i pomidorowym sosem miso

Hummus z wędzonego bakłażana

Zielona zupa bez gotowania

Zdrowe bomby tłuszczowe

Piernikowe latte z mlekiem z orzechów pekan

Buraczane tortille z mąki migdałowej

Mus z białej czekolady i aquafaby

Tu Marta i Mimma — córka i mama. Dzielimy się miłością do gotowania (razem jest zawsze weselej!) oraz zdrowym, czystym i pełnym energii jedzeniem.

Ulubione produkty Naturalmente Buono

MK-F800

MX-S401

MJ-L500

Choose your country or region.